セロトニン神経の減弱：カテゴリー
セロトニン神経の減弱
床に入って眠れないことは嫌なものです。
あせればあせるほど又寝つきが悪くなりますから
あせらずにと言われます。
実際に、眠れなくなってしまうと、気分的にゆったりしているつもりでも
頭の片隅に、寝なくてはいけない・いけない...と
そういう思考が働いてきて
また、眠れなくなってしまうという
悪循環を引き起こしてしまうものです。
うつ病や不眠症の原因の一つにセロトニン神経の減弱があるといわれています。
ですから、不眠の原因の体内のセロトニンを増やすことも一つの方法です。
ではセレトニンを増やすことによって
不眠の問題を緩和するようにします。
これは、セラピュアがセロトニン効果があることが実証されています。
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